猫背・姿勢矯正
こんなお悩みはありませんか？
- ✓鏡を見ると猫背
- ✓写真で姿勢が悪く見える
- ✓肩こり・腰痛と連動
- ✓自信なさげに見える
- ✓子供の姿勢が気になる
猫背とは？
背中が丸まり、頭が前に出た姿勢のことです。見た目の問題だけでなく、肩こり・腰痛・呼吸の浅さ・自律神経の乱れにつながります。早期から整えることで全身の不調を予防できます。
主な原因
- ・デスクワーク・スマホ
- ・筋力低下（特に背中）
- ・心理的要因（自信のなさ）
- ・視力低下
あけぼの整骨院・整体院のアプローチ
① 姿勢分析（写真）
客観的に現状を確認し、矯正プランを立てます。
② 背骨・肩甲骨の調整
硬くなった部位を緩め、正しい位置に整えます。
③ 背中の筋肉トレ指導
姿勢を保つための筋トレをお伝えします。
改善期間の目安
・軽度：3ヶ月（12回）
・長年：6ヶ月（24回）
※状態には個人差があります
よくあるご質問
Q. 子供の猫背も診てもらえますか？
A. はい、成長期からの姿勢矯正は将来の不調予防にもつながります。お気軽にご相談ください。
Q. 自分でストレッチだけで治りますか？
A. 軽度ならストレッチで改善も可能ですが、長年の癖は専門的な施術と並行が効果的です。