５月は気温の変化が激しく、新生活によるストレスの蓄積や運動不足の影響でギックリ腰になる方が増えます。朝晩はまだ冷え込む日が多く、日中との寒暖差が大きいです。この気温差によって筋肉が緊張しやすくなり、動き始めに腰を痛めやすくなります。さらに、...