偏平足は、足裏にある土踏まず（アーチ）が低くなっている、もしくは完全に消失している状態を指します。通常、土踏まずは足の衝撃を吸収し、体重を分散させる役割を果たしますが、偏平足ではその機能が低下し、足や足首、膝、腰などに痛みや負担が生じることがあります。

原因

偏平足の種類

偏平足は、発生のタイミングや原因によって次のように分類されます。

先天性偏平足

先天性偏平足は、生まれつき土踏まずが形成されていない場合を指します。原因として、遺伝的要因が関与していることがあります。

また、症状が軽い場合は特に治療の必要がない場合もあります。

後天性偏平足

後天性偏平足は成長や生活習慣、加齢などによって後天的に発生するものです。主に、加齢による筋力低下や靭帯の損傷、運動不足や不適切な靴の使用、体重増加による足への負担が要因となり発症します。

原因

偏平足の原因として、家族に偏平足の人がいる場合、遺伝的要因により発症しやすいと言われています。

また、足裏や足首を支える筋肉や靭帯が弱まると、アーチが崩れます。さらに、サポートが十分でない靴の長期使用や、裸足での過剰な運動が原因になることがあります。

その他の原因として、足首や足の骨折、靭帯の損傷が偏平足を引き起こすことがあります。肥満やリウマチや糖尿病などの慢性的な疾患が関係しているとも言われています。

症状

偏平足そのものが無症状の場合もありますが、次のような症状が出ることがあります。

土踏まずやかかと付近の足裏が痛むことがあります。また、長時間の立位や歩行で足がだるくなる、足裏の衝撃吸収機能が低下し、関節に負担がかかるなどの症状が起こることもあります。

他にも、偏平足が原因で足の構造に異常をきたし、他の足のトラブルを引き起こす場合があります。他の部位に影響が出る前に、できるだけ早期の対応をお勧めします。

当院が偏平足改善に際して大切にしていること

あけぼの整骨院では、偏平足の改善にあたり、「崩れた足のアーチを回復させること」と「アーチを維持するための筋力をつけること」の2点を大切にしています。

まず、痛みを取り除く為の施術をしていきます。足の痛みを放置すればするほど、他の場所の筋肉や関節にも過剰な負担が掛かってしまう為、それによって症状が広がるのを防ぐ必要があるからです。

そして、足のアーチの重要性ですが、正常に保たれた足裏アーチは、体重を支え、地面からの衝撃を吸収するクッションの役割を果たしています。

様々な原因でこのアーチが崩れてしまうと、偏平足や足底腱膜炎をはじめとする足底の痛みや腰から脚のしびれといった症状につながります。

そのため、本来の足のアーチを取り戻してそれを維持することで足への負担を軽減し、痛みの再発を防ぐことが大切なのです。

当院では、症状の進行を食い止めるのはもちろん、足のアーチ回復を重視した施術で、あなたがこの先もずっと快適に過ごせる健康な足を取り戻すためのサポートに努めます。

あなたは今まで偏平足に対してどのような処置を行ってきましたか？

一般的に整形外科では、問診の後でレントゲン検査を行います。そして、そのレントゲンを基に骨の異常の有無などを確認した後、電気治療や牽引機（けんいんき）による処置、湿布や痛み止めの処方で終わることが多いようです。

その場合いずれも痛みが引くことを目的としており、原因の解消というところまでは対応されないことがほとんどのようです。

他の接骨院や整体院では、マッサージで筋肉をほぐすことが多いようです。

軽い症状の場合、整形外科や一般的な接骨院（整骨院）などで偏平足が改善される場合もありますが、実際には、

・マッサージを受けるとその時は楽になるが、すぐに元に戻るので終わりが見えない
・長い間通院しても症状が改善しない
・先生の詳しい説明がなく、今の自分の身体の状態がわからず不安になった

と悩まれている方も多くいらっしゃいます。

偏平足でお悩みの方は当院にお任せください！

あけぼの整骨院では、偏平足の原因を「足の筋力の低下」と、「足の指をうまく使えないこと」だと考えています。

偏平足では、今の足の形状と足にどれくらいの負荷が掛かっているかが重要になります。

まず最新機器による姿勢分析を行い、なぜ痛みや痺れが出てしまっているのかをハッキリさせます。

原因が分かったら今度は痛みやしびれの症状を和らげるため、整体やマッサージ、超音波などを組み合わせた施術で患部にアプローチします。

次に、足のアーチを回復させるためのエクササイズやストレッチ指導を行います。

足のアーチが崩れる原因は、人によって様々です。

当院では、原因を的確に見極め、靴のアドバイス（クッションが効いて正常な土踏まずを作るサポートができる靴がお勧めです）をしたり、姿勢不良がある場合には姿勢矯正施術も行って足の負担を軽減したりなど、あなたに最適な施術・指導を行っていきます。

もしあなたが偏平足でお悩みなら、一人で悩まずにぜひ一度当院までご相談ください。