肉離れとは 急にダッシュしたり、ジャンプや方向転換をした際に「筋肉がプツッと切れるような感覚があった」と感じた経験はありませんか？寒くなりだすと筋肉が硬くなりやすいです。そして、普段あまり使っていない筋肉に急激な負荷がかかることで、太...

ばね指とは「指が引っかかる」「動かしにくい」と感じる症状で、腱鞘の炎症によるものです。 ばね指は、主に指の腱と呼ばれる組織が腱鞘と呼ばれる部分を通過する際に発生する、いわゆる「引っかかり」の感覚や痛みを特徴とします。 指...

腰痛・ぎっくり腰の改善