◾️「お尻のあたりが痛い」は梨状筋症候群かも

お尻や足に痛みやしびれを感じる場合、それは「坐骨神経痛」の可能性があります。坐骨神経痛を引き起こす原因の一つに「梨状筋症候群」があります。梨状筋はお尻の奥深くにある筋肉で、股関節を安定させる役割を持っています。この筋肉が硬くなったり腫れたりすると、坐骨神経を圧迫し、痛みやしびれを引き起こすことがあります。日常生活の習慣の積み重ねが、知らず知らずのうちに梨状筋に負担をかけていることが多く、症状が現れやすくなります。

◾️梨状筋症候群になる要因

梨状筋症候群を引き起こす主な要因は以下の通りです。
・長時間座りっぱなし：デスクワークや車の運転、ゲームなどで同じ姿勢を続けると、梨状筋が圧迫されて血流が悪くなり硬くなります。
・運動不足：お尻の筋肉が弱いと、梨状筋に過度な負担がかかり、痛みが出やすくなります。
・過度な運動：ランニングやスポーツで梨状筋を使いすぎると炎症や損傷が起こることがあります。
・姿勢の悪さ：猫背や反り腰などで体のバランスが崩れると、梨状筋に余計な負荷がかかります。
・体の歪み：骨盤の歪みや脚の長さの差も、梨状筋への負担を増やす原因になります。
加えて、過去のお尻の打撲や変形性股関節症などの股関節疾患も、症状を悪化させる要因となります。

梨状筋症候群でお悩みの方は当院にご相談ください

当院では、梨状筋の緊張や坐骨神経への圧迫を緩和する施術を行い、痛みやしびれの軽減を目指します。また、日常生活での姿勢改善や筋力バランスの調整もサポートし、再発予防にもつなげます。お尻や足に痛みやしびれが続く方、歩行や座るときに違和感がある方は、早めに当院までご相談ください。状態に合わせた施術で、快適な日常生活を取り戻すお手伝いをいたします。