寝違えの原因 寝違えが増える背景には、「気温の低下」と「姿勢の影響」が深く関係していると考えられています。寝違えは朝起きた直後に痛みを感じることが多いため、睡眠中だけが原因と思われがちですが、実際には日常生活の積み重ねが大きく影響して...

◾️「お尻のあたりが痛い」は梨状筋症候群かも お尻や足に痛みやしびれを感じる場合、それは「坐骨神経痛」の可能性があります。坐骨神経痛を引き起こす原因の一つに「梨状筋症候群」があります。梨状筋はお尻の奥深...

◾️冬のスポーツによるけがに注意 冬になるとスキーやスノーボード、スケートなどを楽しむ人が増えます。しかし、転倒や衝突によるけがのリスクも高まります。特に初心者や無理をしがちな方は、バランスを崩して深刻なス...